ECOLE DE NATATION
Coronavirus : information importante
Chères et Chers Membres,
Suite à la conférence de presse du Conseil d’Etat, nous vous informons que vous allez recevoir le lundi 16 mars plus de détails concernant le déroulement des entrainements allant du lundi 16 mars jusqu'au 30 avril.Sehr geehrte Mitglieder,
Im Anschluss an die Pressekonferenz des Bundesrates, teilen wir Ihnen mit, dass Sie am Montag dem 16. März, weitere Einzelheiten zu den Trainingseinheiten vom 16. März bis am 30. April erhalten werden.
L’Ecole de Natation du Fribourg Natation compte près de 300 nageurs. Elle offre un éventail de cours permettant aux enfants de 4 à 13 ans de se familiariser avec le milieu aquatique, tout en apprenant les différents styles de nages. Ils pourront progresser sous les conseils avisés de moniteurs en possession d’un brevet J+S tout en respectant leur capacité et rythme d’apprentissage. Les plans d’entraînements sont réalisés selon les objectifs du club et les tests swiss swimming “Kids learn to swim”. Cette Ecole de Natation est également un tremplin pour accéder à la natation de compétition de notre club.
NOS GROUPES
Accoutumance
- 1 séance de 45 min par semaine
- Environ 6 enfants par groupe
- À partir de 4 ans révolus. Pour intégrer ce groupe, les enfants doivent accepter de rester à la piscine sans les parents
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Les apprentis nageurs évoluent dans le petit bassin au début de leur apprentissage. Ils découvrent et se familiarisent avec le milieu aquatique. Ils acquièrent au fil de l'année les compétences des levels 1 et 2 du programme "Kids learn to swim" proposé par swiss swimming
Level 1: Les enfants sont familiarisés avec l'élément eau et maîtrisent les compétences clés respiration et flottement
Level 2: Après avoir sauté dans l'eau, les enfants sont capables de regagner seul bord du bassin. Ils maîtrisent en plus les compétences de glisse et battement de jambes alterné.
Débutant
- 1 séance de 1 heure par semaine
- Environ 7 enfants par groupe
- Ce cours est destiné aux enfants capables de sauter et revenir au bord sans aide en grande profondeur et qui ont acquis les exigences des levels 1 et 2 du programme "Kids learn to swim"
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Ils apprennent les compétences définies par les levels 3 et 4 du programme "Kids learn to swim"
Level 3: La compétence de propulsion par battement de jambes alterné est entraînée. La nage sur le dos est enseignée aux enfants avec le mouvement des bras.
Level 4: Les enfants approfondissent les capacités de nage sur le dos et commencent les premiers mouvements de crawl.
Moyen
- 1 séance de 1 heure par semaine
- Environ 8 enfants par groupe
- Ce cours est destiné aux enfants sachant faire quelques mouvements de crawl et une longueur en dos crawlé et qui ont acquis les exigences des levels 3 et 4 du programme "Kids learn to swim"
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Ils perfectionnent le crawl et apprennent à coordonner la respiration avec les bras et les jambes. Les néo-nageurs augmentent les distances en dos et perfectionnent leur capacité de déplacement. Premiers pas vers l’apprentissage du plongeon. Ils acquièrent les levels 5, 6 et 7 du programme "Kids learn to swim"
Level 5: On augmente les distances et on améliore l'exécution des mouvements. En crawl on intègre la respiration dans le déroulement du mouvement.
Level 6: Les enfants sont capables de nager le crawl et le dos et savent exécuter un plongeon
Level 7: Le mouvement de dauphin et le battement des jambes de brasse sont introduits.
Avancé
- 1 séance de 1 heure par semaine
- Envrion 9 enfants par groupe
- Ce cours est destiné aux enfants sachant nager le dos sur 40m et 20m en crawl avec une respiration sur le côté. Ils doivent avoir acquis les exigences des levels 5, 6 et 7 du programme "Kids learn to swim"
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Ils perfectionnent ces deux nages et apprennent à faire une longueur débutée par un plongeon. Ils commencent l’apprentissage de la brasse et des battements dauphin. Ils acquièrent les compétences des levels 8, 9 et 10 du programme "Kids learn to swim". Level 8: Les enfants apprennent la brasse et sont capables d'exécuter les virages de crawl et de dos.
Level 9: La coordination en brasse est entraînée. Pour le moment le style de dauphin est appris à un bras.
Level 10: A la fin du level 10, les enfants sont capables de nager les quatre styles de nage avec une technique correcte.
Pré-compétition
- 2 séances de 1 heure par semaine
- Max. 10 enfants par groupe
- Les conditions d’entrée sont les mêmes que pour les avancés pour des enfants de 7 et 8 ans (2009 et plus jeunes) et un avis positif du moniteur est nécessaire
- Ce groupe concerne les nageurs qui souhaitent progresser plus rapidement et pourraient souhaiter entrer dans le groupe de compétition. Ils perfectionnent le crawl et le dos, ils apprennent la brasse et débutent le dauphin. Ce groupe les oriente vers les groupes compétition du club
INFOS PRATIQUES
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